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Produkt zum Begriff Atemtechnik:

  • Czajka, Stephanie: Atemtechnik
    Czajka, Stephanie: Atemtechnik
    Atemtechnik , Sobald es um Atemtechnik geht, wird der eigene Körper oft als rätselhaft wahrgenommen. Dieses Buch beschreibt die physiologischen Vorgänge beim Atmen und Stützen verständlich und dicht am Spielgefühl. Es richtet sich an Laienmusiker*innen und Lehrende. Laien liefert die analytische Herangehensweise Ideen, wie sie in sich hineinspüren und individuellen Zugang zum vielschichtigen Atemgeschehen finden können. Lehrenden kann sie helfen, ihre Beobachtung zu schärfen und Worte für die komplexen Prozesse zu finden. Das Buch beginnt mit Einzelaspekten wie Klangvorstellung, Körpergefühl, Ansatz oder Anatomie. Es behandelt dann die zentralen Themen Haltung, Einatmung und Stütze. Der dritte Teil enthält Ratschläge zu Schwierigkeiten mit Phrasen oder Stücken, also zu Themen wie Atemrhythmus, Kondition oder Koordination. In 50 Übungen werden abschließend Theorie und Praxis verbunden. , Nachschlagewerke & Lexika > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
    Preis: 26.80 € | Versand*: 0 €
  • VEVOR Bogenschießen-Zielblock, 40,6 x 45,7 cm, Allseitiger Bogen-Zielblock, Tragbares Outdoor-Bogenschießen-Ziel mit Tragegriff, Einfache Pfeilentfernung, Gute Sichtbarkeit
    VEVOR Bogenschießen-Zielblock, 40,6 x 45,7 cm, Allseitiger Bogen-Zielblock, Tragbares Outdoor-Bogenschießen-Ziel mit Tragegriff, Einfache Pfeilentfernung, Gute Sichtbarkeit
    VEVOR Bogenschießen-Zielblock, 40,6 x 45,7 cm, Allseitiger Bogen-Zielblock, Tragbares Outdoor-Bogenschießen-Ziel mit Tragegriff, Einfache Pfeilentfernung, Gute Sichtbarkeit Selbstreparierender XPE-Schaum Einfaches Entfernen von Pfeilen Bequem zu transportieren Vielseitige Aufnahmen aus allen Winkeln Breite Kompatibilität Bogenschießen-Vergnügen überall Nettogewicht: 3,075 kg,Artikelmodellnummer: XJY-16, Material: XPE-Oberfläche
    Preis: 48.90 € | Versand*: 0.00 €
  • VEVOR Kinder Pfeil und Bogen Set LED Licht Up Outdoor Bogenschießen 10 Pfeile
    VEVOR Kinder Pfeil und Bogen Set LED Licht Up Outdoor Bogenschießen 10 Pfeile
    VEVOR Kinder Pfeil und Bogen Set LED Licht Up Outdoor Bogenschießen 10 Pfeile Familien-Spaßpaket Extragroße Reichweite Gemeinsam spielen und lernen Kinderleichter Spaß Premium Geschenk Hochwertige Materialien Pfeile: 10 Pfeile mit Saugnapfspitzen,Zielgröße: 18,11 x 18,11 x 36,22 Zoll / 460 x 460 x 920 mm,Bogen: 1 abnehmbarer Bogen mit LED-Licht,Köcher: 1 verstellbarer Schultergurtköcher,Produktgewicht: 1,96 lbs / 0,89 kg,Artikelmodellnummer: 8009-3,Bogenlänge: 24,02-25,98 Zoll / 61-66 cm,Ziel: 1 Satz Stehzielscheiben (für stehende Schießübungen),Bogengröße: 24,41 x 6,89 x 1,38 Zoll / 620 x 175 x 35 mm
    Preis: 18.99 € | Versand*: 0.00 €
  • VEVOR Kinder Pfeil und Bogen Set LED Licht Up Outdoor Bogenschießen Kit Kinder 10 Pfeile
    VEVOR Kinder Pfeil und Bogen Set LED Licht Up Outdoor Bogenschießen Kit Kinder 10 Pfeile
    VEVOR Kinder Pfeil und Bogen Set LED Licht Up Outdoor Bogenschießen Kit Kinder 10 Pfeile Familien-Spaßpaket Extragroße Reichweite Gemeinsam spielen und lernen Kinderleichter Spaß Premium Geschenk Hochwertige Materialien Köcher: 1 verstellbarer Schultergurtköcher, Bogenlänge: 24,02-25,98 Zoll/61-66 cm, Bogen: 1 abnehmbarer Bogen mit LED-Licht, Pfeile: 10 Pfeile mit Saugnapfspitzen, Produktgewicht: 1,10 lbs/0,5 kg, Bogengröße: 24,41 x 6,89 x 1,38 Zoll/620 x 175 x 35 mm, Zielgröße: 9,25 Zoll/235 mm,Artikelmodellnummer: 8009-5, Ziel: 1 Hängendes Ziel
    Preis: 16.99 € | Versand*: 0.00 €

  • Wie verwendet man einen Pfeil und Bogen effektiv beim Bogenschießen?

    Um einen Pfeil und Bogen effektiv zu verwenden, muss man zuerst die richtige Schusstechnik erlernen. Dazu gehört die richtige Körperhaltung, das Anvisieren des Ziels und das Loslassen des Bogens. Außerdem ist es wichtig, regelmäßig zu üben, um die Genauigkeit und Kraft beim Schießen zu verbessern.

  • Was ist Atemtechnik?

    Atemtechnik bezieht sich auf verschiedene Methoden und Techniken, die verwendet werden, um bewusst und kontrolliert zu atmen. Diese Techniken können dazu beitragen, die Atmung zu regulieren, Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Dazu gehören beispielsweise tiefe Bauchatmung, Atemübungen, Meditationstechniken und Yoga-Praktiken. Indem man sich auf die Atmung konzentriert und sie bewusst lenkt, kann man eine bessere Verbindung zum eigenen Körper herstellen und die körperliche und geistige Gesundheit fördern. Atemtechniken werden oft in verschiedenen Bereichen wie Yoga, Meditation, Entspannungstechniken, Sport und Therapie eingesetzt.

  • Wie kann man durch welche Atemtechnik Stress reduzieren und die Konzentration steigern?

    Durch tiefe Bauchatmung kann man Stress reduzieren, indem man den Körper mit Sauerstoff versorgt und das parasympathische Nervensystem aktiviert. Zudem kann man durch bewusstes Ein- und Ausatmen die Konzentration steigern, da man sich auf den Atemrhythmus fokussiert und so den Geist beruhigt. Regelmäßiges Praktizieren von Atemübungen wie z.B. der 4-7-8 Atemtechnik kann langfristig zu einer besseren Stressbewältigung und erhöhter Konzentration führen.

  • Wie kann die richtige Körperhaltung und Atemtechnik die Präzision und Genauigkeit beim Bogenschießen verbessern?

    Die richtige Körperhaltung ermöglicht eine stabile Basis und Ausrichtung für den Schützen, was zu einer verbesserten Zielgenauigkeit führt. Eine korrekte Atemtechnik hilft dabei, die Konzentration zu steigern und den Schusszeitpunkt präzise zu kontrollieren. Durch die Kombination von richtiger Körperhaltung und Atemtechnik kann der Schütze seine Schüsse konsistenter und präziser platzieren.

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    VEVOR Compoundbogen Bogenschießen Rechte Hand Pfeil Set 31,75kg 320fps Schwarz Tarnvorteil Umfangreiches & praktisches Zubehör Einfache Anpassung Starke & herausragende Leistung Leicht & bequem zu tragen Komplettset Ablass MAX: 75 %, Zuggewicht: 19-70 lbs / 8,62-31,75 kg, Produktgröße: 30,31 x 12,2 x 2,36 Zoll / 770 x 310 x 60 mm, Sehnenhöhe: 7 Zoll / 177,8 mm, Achse zu Achse: 28 Zoll / 711,2 mm, Produktgewicht: 7,28 lbs / 3,3 kg, Länge der Hauptsaite: 54,68 Zoll / 1388,87 mm,Artikelmodellnummer: EM28, Länge der Hilfssaite: 31 Zoll / 785,83 mm, Auszugslänge: 19-30 Zoll / 482,6-762 mm, IBO Pfeilgeschwindigkeit MAX: 320 fps
    Preis: 134.99 € | Versand*: 0.00 €
  • Paul Günther Pfeil & Bogen Set 1550
    Paul Günther Pfeil & Bogen Set 1550
    Wie treffsicher bist du? Schaffst du die 100? Trainiere deine Treffsicherheit mit dem Pfeil & Bogen. Inkl. 3 Pfeilen. Zielscheibe auf der Rückseite der Verpackung zum Ausschneiden. Größe des Modells: Bogenhöhe 64,5 cm, Pfeillänge 52 cm. Geeignet ab 5 Jahren.
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    Small Foot Pfeil und Bogen - Active
    Zielgenauigkeit gefragt! Bei diesem Pfeil- und Bogen-Set zum Spielen gilt es, Treffsicherheit unter Beweis zu stellen und die drei Zieltäfelchen durch Geschicklichkeit und eine ruhige Hand zu treffen. Der Abstand zu den Zielscheiben mit Standfuß kann dabei je nach Alter und Können der Mitspieler bestimmt werden. So kann der Schwierigkeitsgrad variiert werden. Die drei mit Filzköpfen versehenen Pfeile sorgen für das Plus an Sicherheit. Ein schönes Spiel- und Sportgerät für kleine und große Bogenschützen, das Spaß und Spannung verspricht. Die mit Tafelfläche versehenen Zielscheiben können mit Kreide nach Belieben individuell gestaltet werden. Dank Baumwollbeutel mit Zugband ist das Zubehör stets gut verstaut und perfekt für unterwegs geeignet! Das moderne Pfeil- und Bogen-Spiel erfordert neben Geschick und Konzentration auch Zielgenauigkeit und Treffsicherheit und ist als Indoor- und Outdoor-Spiel ein echter Garant für ganzjährigen Spielspaß.Artikelmaße: Bogen ca. 42 x 15 x 2 cm, Pfeil Länge: ca. 30 cm, Ø ca. 3 cm Zielscheibe mit Standfuß ca. 12 x 3 x 14 cm
    Preis: 23.99 € | Versand*: 5.49 €
  • Set "Pfeil und Bogen", 4-teilig
    Set "Pfeil und Bogen", 4-teilig
    Set Pfeil und Bogen – als Bogenschütze oder Indianer sollten Sie an Karneval keinesfalls ohne dieses Set aus Pfeil und Bogen losziehen!Lieferumfang: Bogen, drei PfeileGrößenhinweis: Länge Bogen 65 cm, Länge Pfeil 40 cmDetails: aus Holz, Pfeile mit SaugnäpfenFarbe: schwarzEgal ob Bogenschütze, Ritter oder Indianer – Pfeil und Bogen gehören einfach dazu. Ob Sie damit wilde Tiere jagen oder sich vor Ihren Feinden schützen, bleibt natürlich ganz Ihnen überlassen. Die Pfeile können, dank der Saugnäpfe, sogar an glatten Oberflächen haftenbleiben und bieten zusätzlichen Schutz. Am besten, Sie legen gleich heute noch mit dem Bogenschießen los, damit Sie auf der nächsten Faschings- oder Mottoparty Ihr anvisiertes Ziel auch sicher treffen!
    Preis: 16.95 € | Versand*: 4.95 €

  • Was ist die Atemtechnik?

    Die Atemtechnik bezieht sich auf verschiedene Methoden und Übungen, um bewusst und kontrolliert zu atmen. Sie kann dazu verwendet werden, den Atem zu vertiefen, zu beruhigen oder zu aktivieren. Atemtechniken werden oft in der Meditation, Entspannungstechniken oder auch im Sport eingesetzt, um die körperliche und geistige Gesundheit zu fördern.

  • Wie kann man Atembeschwerden beim Sport vermeiden und die Atemtechnik verbessern?

    Um Atembeschwerden beim Sport zu vermeiden, ist es wichtig, regelmäßig zu trainieren, um die Lungenkapazität zu erhöhen. Eine gute Atemtechnik kann durch bewusstes und tiefes Ein- und Ausatmen sowie durch das richtige Timing der Atmung während des Trainings verbessert werden. Zudem kann das Einbeziehen von Atemübungen wie z.B. Yoga oder Pilates helfen, die Atemmuskulatur zu stärken und die Atmung zu kontrollieren.

  • Welche Atemtechnik ist am besten geeignet, um Stress abzubauen und die Konzentration zu steigern?

    Tiefe Bauchatmung ist am besten geeignet, um Stress abzubauen und die Konzentration zu steigern. Durch bewusstes Ein- und Ausatmen wird der Körper mit Sauerstoff versorgt und der Geist beruhigt. Regelmäßiges Üben der Atemtechnik kann langfristig zu einer verbesserten mentalen Gesundheit führen.

  • Was ist die Seitenstechen-Atemtechnik?

    Die Seitenstechen-Atemtechnik ist eine Methode, um Seitenstechen während des Sports zu verhindern oder zu lindern. Dabei wird tief in den Bauch geatmet und der Atem für ein paar Sekunden angehalten, bevor er langsam wieder ausgeatmet wird. Diese Technik soll helfen, den Zwerchfellmuskel zu entspannen und so Seitenstechen vorzubeugen.

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